Tipps & Tricks fürs Wandern mit Kindern
26 April 2017

Wie auch die kleinen Gipfelstürmer Spaß in den Bergen haben. Kinder wollen und müssen sich bewegen. Immer. Sie wollen die Welt entdecken, am besten draußen in der Natur. Am Bach spielen. Steine ins Wasser werfen, Steinmännchen bauen. Tiere sehen und deren Spuren verfolgen. Die Berge erkunden. Was liegt da also näher, als deine Kleinen mit […]

Ist der Funke übergesprungen?
12 April 2017

E-Bikes im Trend Mit eingebautem Rückenwind in die Pedale treten wird immer beliebter – die Vielfalt der Angebote steigt stetig. Es gibt mittlerweile kaum einen Fahrradtyp, den man nicht mit Elektromotor kaufen kann. HERVIS E-BIKE TOUR Hervis veranstaltet eine Tour durch 6 Länder und 27 Haltestellen, wo du dich durch 25 verschiedene Fahrräder ausprobieren kannst. […]

Frühlingsrolle Adé – Motivation Olé
10 April 2017

MACHEN Jeder kennt es – zum Jahresanfang macht man sich Vorsätze, die sich beim Lesen echt gut anhören, aber schlussendlich liegt man faul auf der Couch a lá „Ich wollte dieses Jahr 10 kg abnehmen – fehlen nur noch 13 kg“. Wir werden euch mit ein paar keinen Tipps zeigen, wie ihr eure Motivation steigern könnt […]

TRAINIERE WIE EIN SPARTANER
5 April 2017

Sag niemals NIE Schlamm, Schweiß, Feuer und Wasser – so kommst du aus der matschigen Hölle wieder lebendig heraus. Ein Freund von mir hatte mich unlängst gefragt, ob ich nicht in seiner Truppe beim größten Hindernislauf der Welt mitmachen möchte. Nachdem ich kein Langweiler und immer offen für Neues bin, habe ich sofort zugesagt, ohne […]

Schnelles, gesundes Frühstück für Nicht-Köche
20 März 2017

Tropischer Frühstückssmoothie Portionen: 1 Glas // Dauer: 3 Minuten // Schwierigkeit: easy   Smoothies sind total einfach und schnell in der Früh zum Herrichten. Vor allem für einen Morgenmuffel wie mich, der sowieso lieber länger im kuschligen Bett liegt und vom Zieleinlauf beim Vienna City Marathon träumt. Außerdem sind sie äußerst gesund und schmecken extrem lecker […]

Zusammen läuft man weniger alleine
20 März 2017

Auf Los geht´s Los Laufen für Einsteiger und Fortgeschrittene oder warum man seinen inneren Schweinehund endlich mal am Krawadel packen sollte.

Wichtige Tipps für nach dem Marathon #TEAMMUCKI
20 März 2017

  WICHTIGE TIPPS FÜR DEN TAG NACH DEM MARATHON #TEAMMUCKI   Hallo ihr lieben Laufbegeisterten! Auch wenn es jetzt noch nicht soweit ist, möchte ich dir heute ein paar wichtige Tipps für den Tag nach dem Marathon mitgeben. Vielleicht fragst du dich jetzt, wieso ich mich schon fünf Wochen vor dem Marathon mit dem Tag […]

Deine Vorbereitung für den Marathon #TeamMucki
20 März 2017

Deine Vorbereitung für den Marathon #TeamMucki   Hallo ihr Lieben! Heute möchte ich dir ein paar wichtige Tipps geben, wie du dich am besten auf den Marathon vorbereiten kannst. Optimal ist es, wenn du seit Ende Oktober oder Anfang November regelmäßig laufen gegangen bist und schon einige Laufkilometer und Trainingsstunden hinter dir hast. Auch wenn du […]

Dein Marathon in 4h 30 #TeamMucki
3 März 2017

Dein Marathon in 4h 30 #TeamMucki   Hallo ihr Lieben! In 7 Wochen ist es soweit: Das größte Laufevent in Österreich, der Vienna City Marathon, startet. Sei Teil des #TeamMucki und laufe mit Mucki gemeinsam den Vienna City Marathon in 4 Stunden und 30 Minuten. Sie wird dich auf deinem Weg zum Rennen begleiten. Nutze […]

Zeitplan #TeamMucki
3 März 2017

Die Vorbereitung Mucki versorgt dich bis zum großen Tag regelmäßig über Facebook-Videos mit Trainingshinweisen und Tipps. . Die Teilnahme dafür ist, wie auch das gesamte Team, vollkommen kostenlos für dich. Der Tag des Marathons: Am Marathonwochenende kannst du dir dann dein Team T-Shirt beim Hervis Stand abholen. Vor dem Start am Sonntag, 23. April 2017 […]